TÂM LÝ HỌC THAY ĐỔI HÀNH VI: Phương pháp từ bỏ thói quen xấu mà không tốn sức

Mỗi quyển sách tựa như một cuộc trò chuyện với tác giả. Thế nên, ta phải chọn sách để đọc. Với thời gian có hạn, ta muốn tìm một người trò chuyện có thể dạy ta điều gi đó ta chưa biết. Ta cũng muốn là mình thích “người đang đối thoại”. Ta muốn tận hưởng thời gian chuyện trò. Và ta muốn biết người đối thoại cũng thực sự quan tâm giúp đỡ ta. 

Đó là lí do tại sao bạn nên đọc quyển sách này cho đến cuối. Chắc chắn, bạn cũng giống hầu hết những người mà tôi biết – đang cố gắng thay đổi bản thân để cải thiện một vài thói quen nào đó. Nhiều khả năng là bạn đã cố gắng thay đổi trong quá khứ, hết lần này đến lần khác. Bạn đã từng tự hỏi: Tại sao từ nơi ta đang đứng đi tới nơi ta muốn tới lại khó khăn đến vậyNULL 

Trong những trang sách tới đây, tác giả sẽ cho ta biết những điều ta chưa được biết. Ta sẽ hiểu, việc chọn đúng thời điểm để bắt đầu thói quen mới quan trọng đến chừng nào. Ta sẽ biết rằng sự quên lãng chính là sát thủ thầm lặng, tiêu diệt cả những quyết tâm hăng hái nhất. Ta sẽ biết rằng làm cho một việc khó khăn trông có vẻ vui, thay vì có vẻ quan trọng, là một chiến lược tốt hơn nhiều.

Và quan trọng nhất, xuyên suốt cuộc trò chuyện, ta sẽ nghe tác giả hỏi, với phong thái ấm áp, hài hước, với ý thức lành mạnh về giới hạn của chính cô, và với một sự hiểu biết thấu đáo về động cơ và hành vi con người: “Vấn đề của bạn là gì?”

Giá sản phẩm trên đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..