Sách – The 4 – Hour Body: Cơ Thể 4 Giờ (Bí Quyết Cân Đối, Khỏe Mạnh Và Đời Sống Tình Dục Thăng Hoa)

The 4 – Hour Body: Cơ Thể 4 Giờ (Bí Quyết Cân Đối, Khỏe Mạnh Và Đời Sống Tình Dục Thăng Hoa)

Bạn sẽ học được những điều sau (mỗi điều không tốn hết 30 phút):

+ Cách giữ cơ thể cân đối với chế độ Slow-Carb siêu đơn giản

+ Biết cách chọn lựa và ăn uống khoa học

+ Xây dựng được lịch trình luyện tập phù hợp với thể trạng của cơ thể

+ Cách sử dụng hiệu quả 4 giờ tập luyện gym để đạt được mục tiêu như ý

+ Cách có vòng ba hoàn hảo, bài tập bụng 6 phút mỗi ngày

+ Biết cách nên đi ngủ lúc nào và ngủ bao lâu để thêm thời gian làm việc hiệu quả

+ Cách cải thiện đời sống hạnh phúc lứa đôi

+ Cách tìm bí mật điểm G mà không phải ai cũng chắc chắn đã biết

@@@###@@@

Tác giả Timothy Ferriss

Ngày xuất bản 01-2019

Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hồng Đức

Loại bìa Bìa mềm

Kích thước 16 x 24 cm

Số trang 580

Giá sản phẩm trên đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, …