Sách Mỗi Tháng 1 Thử Thách, 1 Năm Sống Khỏe Mạnh – Skybooks – BẢN QUYỀN

THÔNG TIN XUẤT BẢN

Tên tác phẩm: Mỗi tháng 1 thử thách, 1 năm sống khỏe mạnh

Tên tác giả: Jennifer Ashton, M.D., M.S.

Dịch giả: Bùi Thanh Hằng

Thương hiệu: Bookland

Khổ sách: 14,5 x 20,5cmt

Số trang: 320 trang

Nhà xuất bản: Thanh Niên

Giá: 111.000đồng

Dự kiến phát hành Hà Nội: 30/11/2020 Sài Gòn: 30/11/2020

Mã ISBN: 9786043170214

Mã Cty: 8936186547867

Sách được in bằng giấy BB70.

Giới thiệu nội dung:

Trong vòng xoay hối hả và bận rộn của cuộc sống hiện nay, khi tình hình dịch bệnh vẫn đang có diễn biến phức tạp, đôi lúc mọi người lãng quên đi việc chăm sóc sức khỏe của chính bản thân mình. Những thói quen không tốt trong nếp sinh hoạt hằng ngày đó sẽ dẫn tới việc sức khỏe của bạn dần trở nên xấu đi và gây ra nhiều tác động tiêu cực đến cuộc sống của bạn.

Để cải thiện được những thói quen đó, Mỗi tháng một thử thách – Một năm sống khỏe mạnh sẽ là một cuốn cẩm nang hữu ích đồng hành cùng bạn, giúp bạn cải thiện được sức khỏe của bản thân, biến chúng thành một lịch trình cụ thể và tạo nên một lối sống tích cực. Bằng cách trình bày khoa học cùng các khung thời gian hợp lý, 12 thử thách trong một năm sẽ là những trải nghiệm và là một cơ hội tuyệt vời để bạn hiểu được tầm quan trọng của việc tự chăm sóc sức khỏe bản thân.

THÁNG GIÊNG: Cai Rượu

THÁNG HAI: Chống đẩy và Plank

THÁNG BA: Thiền Định

THÁNG TƯ: Rèn Luyện Sức Bền

THÁNG NĂM: Bớt Thịt, Nhiều Rau

THÁNG SÁU: Uống Đủ Nước

THÁNG BẢY: Đi Bộ

THÁNG TÁM: Công Nghệ Tỉnh Thức

THÁNG CHÍN: Giảm Đường

THÁNG MƯỜI: Giãn Cơ

THÁNG MƯỜI MỘT: Giấc ngủ

THÁNG MƯỜI HAI: Tiếng Cười

VỚI MỖI THÁNG MỘT THỬ THÁCH, LOAỊ BỎ ĐI NHỮNG THÓI QUEN KHÔNG LÀNH MẠNH, BẠN SẼ CÓ MỘT NĂM ĐỂ TRỞ NÊN HẠNH PHÚC, KHOẺ MẠNH VÀ XINH ĐẸP HƠN!

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Giá sản phẩm trên đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..