Làm Thế Nào Để Sống Khổ Sở?

Mỗi năm, có hàng trăm cuốn sách self-help được xuất bản. Mỗi cuốn sách, dù trực tiếp hay gián tiếp, đều hướng tới một mục đích chung: làm thế nào để bạn hạnh phúc. Làm thế nào để giàu có và nhờ đó bạn sẽ hạnh phúc. Làm thế nào để có thân hình mảnh khảnh và nhờ đó bạn sẽ hạnh phúc. Làm thế nào để vượt qua trầm cảm và nhờ đó bạn sẽ hạnh phúc. Làm thế nào để xây dựng được một mối quan hệ và nhờ đó bạn sẽ hạnh phúc. Làm thế nào để rửa ruột kết và nhờ đó bạn sẽ hạnh phúc.

Có một điều mỉa mai là rất nhiều trong số những cuốn sách này cho rằng hạnh phúc là một mục tiêu quá khó đạt được.

Bạn hãy hình dung trong tâm trí mình hình ảnh một người thượng cổ.

Trong con mắt của bạn, chắc hẳn anh ta trông thật ngu ngốc. Nhưng anh ta chính là chúng ta. Chúng ta, người tinh khôn hiện đại – Homo sapiens sapiens – gần như đã giữ nguyên dáng vóc này trong hơn 100.000 năm qua. Và, dù ngu ngốc hay không thì người thượng cổ cũng đã có những ước mơ. Anh ta khao khát về một thế giới mà ở đó luôn sẵn có thức ăn ngon, sự đói khát không còn tồn tại. Anh ta muốn thoát khỏi nanh vuốt của những loài dã thú thỉnh thoảng vẫn cướp đi sinh mạng của các thành viên trong bộ tộc. Anh ta muốn con cái mình không phải bỏ mạng vì những loại bệnh tật mà anh ta không hề biết là gì. Khi đau ốm, anh ta cầu mong ai đó sẽ giúp mình khỏe lại.

Bạn Có Phải Cá Hồi Chum Không?

Tâm lí học gắn bó mật thiết với cuộc sống của nhân loại. Trong Kinh thánh, có câu chuyện kể về việc Adam và Eva ăn trộm trái cấm. Ngay từ rất sớm, nhân loại đã có ý thức về vấn đề “ăn trộm trái cấm”, từ đó viết trong Kinh thánh để nhắc nhở mọi người.

Tâm lí “ăn trộm trái cấm” này trong cuộc sống hiện đại càng được thể hiện một cách sâu sắc, tinh tế, và càng thêm phức tạp.

Vì sao con người thường có ý muốn “ăn trộm trái cấm”? Bởi vì “trái cấm” luôn đặc biệt thơm ngon, hấp dẫn. Càng là những việc bị cấm, càng có thể kích thích lòng hiếu kì và tâm lí chống đối của con người. Mở rộng ra từ tâm lí “ăn trộm trái cấm”, chúng ta sẽ

càng phát hiện được nhiều ứng dụng của tâm lí học trong cuộc sống.

Tác dụng lớn nhất của tâm lí học đối với cuộc sống của chúng ta là, nó có thể giúp chúng ta ngộ ra nhiều điều trong cuộc sống, làm chủ cuộc sống tốt hơn.

Kì thực mỗi người trên một cấp độ nào đó đều là một nhà tâm lí học nghiệp dư. Từ khi bạn cất tiếng khóc chào đời, bi bô học nói đến lúc chập chững tập đi, bạn không lúc nào ngừng phỏng đoán về tâm tư của người khác.

Bạn biết cách giấu đồ chơi khỏi tầm mắt của các bạn nhỏ khác, thậm chí còn biết cách đánh lạc hướng suy nghĩ của họ; từ giọng nói và biểu hiện của mẹ, bạn có thể phán đoán mẹ có đang tức giận hay không, từ đó biết ngừng đùa nghịch đúng lúc; bạn còn biết, một khi “mưa ngừng nắng hửng”, thì có thể không cần an phận nữa rồi.

Những hành vi kể trên đều dựa theo căn cứ quan sát và phỏng đoán hành vi, tâm lí của người khác. Cũng có thể nói, mỗi người bình thường đều có thể suy đoán tình cảm, tư duy và hành vi của người khác ở một mức độ nào đó trong cuộc sống thường nhật. Đó là một trong những nội dung mà ngành tâm lí học và các nhà tâm lí học nỗ lực nghiên cứu và giải thích.

You Can, You Will. It’s Your Choice! Bạn Có Thể, Bạn Sẽ Thành Công – Đó Là Lựa Chọn Của Bạn!

Một trong những điều tuyệt vời khi viết cuốn sách này là tôi có cơ hội được gửi “lời cảm ơn” chân thành, sâu sắc nhất tới tất cả những người đã truyền cảm hứng, khích lệ, động viên tôi hoàn thành cuốn sách và hỗ trợ tôi trong cuộc sống. Nếu không có họ, tôi sẽ không thể hoàn thành cuốn sách này và rất nhiều công trình khác nữa.

Cha tôi – người khơi nguồn cảm hứng cho cả gia đình, là một người cha lí tưởng. Ông luôn động viên và thôi thúc tôi trên con đường đi đến thành công. Mỗi khi mệt mỏi, muốn buông xuôi, tôi lại tự hỏi bản thân: “Nếu ở trong hoàn cảnh như mình, liệu cha có từ bỏ không?” và câu trả lời tôi nhận được sẽ là “Không”. Cha truyền nhiệt huyết cho tôi bằng cách đưa ra rất nhiều câu châm ngôn sâu sắc từ những người thành công trong quá khứ và điều đó đã giúp tôi vững bước trên con đường mình đã lựa chọn. Phương châm sống của ông: ” Hãy đứng vững như một tảng đá giữa muôn ngàn sóng xô”, là nguồn sức mạnh của chúng tôi.

Đá Cuội Hay Kim Cương

Trước kia có một người vô cùng to khỏe, có thể dễ dàng nhấc được cái đỉnh lớn nặng ngàn cân; chỉ có một thứ anh ta không thể nào nhấc được, chính là bản thân anh ta. Nhưng vị đại lực sĩ này nhất quyết không chịu tin, anh ta tự nắm tóc nhấc mình lên, và sự thật vẫn chứng minh rằng: Bất cứ ai cũng không thể nhấc nổi bản thân mình lên khỏi mặt đất. Rất nhiều người trong chúng ta khi đối diện với cảm xúc phiền não, đau khổ, tiêu cực và u uất, cũng giống như đại lực sĩ kia, chúng ta muốn vứt bỏ chúng đi nhưng tất cả đều tốn công vô ích. Nhớ lại một chút, bạn có hay không những lần được gọi lên trả lời câu hỏi và vô cùng tự tin với câu trả lời của mình? Bạn đã từng có khoảng thời gian mà mọi việc đều diễn ra suôn sẻ? Tất cả mọi chuyện trong cuộc sống đều tốt đẹp đến thế! Nhưng có thể bạn cũng có những trải nghiệm hoàn toàn trái ngược, mọi việc xảy ra vào ngày hôm đó đều không ổn, bình thường làm dễ như trở bàn tay, nhưng lúc ấy lại xui xẻo hết mức, tất cả trở nên hỗn độn. Hoặc là vừa rồi còn cười tươi như hoa,bây giờ đã mặt mày bí xị, tâm trạng tụt xuống tận đáy. Trong điều kiện thuận lợi, chúng ta cảm thấy thật dễ chịu, vui vẻ, nhưng cuộc sống khó tránh khỏi có lúc gặp trắc trở, những khi ấy bản thân sẽ rơi vào cảm xúc tiêu cực. Muốn thay đổi trạng thái tiêu cực, hướng về phía thành công, mấu chốt nằm ở chỗ bạn phải hiểu được tình trạng và sức mạnh tâm lí, vì mọi hành vi của chúng ta đều bắt nguồn từ nội tâm của mình. Trên thực tế, có rất nhiều người đã và đang loại bỏ cảm xúc tiêu cực một cách cưỡng ép, thậm chí vứt bỏ cả “cái tôi” thật sự của mình. Chúng ta thường quên rằng sự lạc quan là bắt nguồn từ bên trong, nếu thiếu tự tin, nghị lực lâu bền, mục tiêu kiên định, thiếu tất cả sức mạnh từ nội tâm thì không thể có được sự lạc quan thực sự. Những câu chuyện nhỏ trong cuốn sách này sẽ giúp bạn học cách điều chỉnh tâm trạng, từ đó có thái độ nhân sinh tích cực, lạc quan, hữu ích cho cuộc sống. Sau khi đọc xong cuốn sách, bạn sẽ có thể tự thúc đẩy bản thân tiến về phía trước một cách tích cực và tràn đầy năng lượng, đồng thời trong bất cứ thời khắc nào cũng đều có thể giúp mình thoát khỏi trạng thái tiêu cực. Thử nghĩ mà xem, nếu bạn có thể tự điều chỉnh tâm trạng theo hướng lạc quan, tích cực – hiểu giá trị bản thân, tràn đầy tự tin, tâm trí nhạy bén, vậy thì chỉ cần bạn muốn, bạn sẽ làm được tất cả!