Web sách hay

Bạn đang THIẾU NGỦ suốt một thời gian dài vì con quấy khóc?

Con bạn BÚ ĐÊM!

Con bạn cần bạn ôm ấp mới có thể đi vào giấc ngủ?

Bạn đang VÔ CÙNG MỆT MỎI trong việc tìm giải pháp ngủ cho con?

Cuốn sách này là dành cho bạn.

Là một Y tá với nhiều năm kinh nghiệm trong việc chăm sóc và tư vấn về giấc ngủ trẻ em, cuốn sách 7 ngày thiết lập nếp ngủ cho con yêu của tác giả Violet Giannone, R.N sẽ giúp cha mẹ hiểu được tầm quan trọng của giấc ngủ. Tìm thấy những hướng dẫn tuyệt vời để có thể luyện cho bé ngủ ngon và sâu giấc chỉ sau 7 ngày.

Chương 1: Trước 7 ngày luyện tập: Thời gian chuẩn bị cho 7 ngày luyện tập của bé. Thời gian nào là phù hợp, không gian như thế nào sẽ thích hợp cho việc luyện ngủ của bé? Để chuẩn bị cho “thành công” sắp tới, bạn cần phải thiết lập lịch sinh hoạt ra sao…

Chương 2: Quá trình 7 ngày: Bắt đầu quá trình “đầy nước mắt” của cả mẹ và bé. Bạn cần đặt bé xuống giường vào thời điểm nào (còn tỉnh táo, bắt đầu buồn ngủ, hay khi bé đã ngủ say…)? Và với những lần thức giấc giữa đêm bạn cần xử lí ra sao…

Chương 3: Sau 7 ngày: sẽ có những quãng thời gian hụt lùi. Bạn cần làm gì với những bước “dậm chân tại chỗ” ấy? Những đồ chơi ngủ, bữa ăn đêm, những giấc ngủ ngắn trong ngày sẽ được xử lí như thế nào…

Ngủ đủ giấc sau một ngày dài là nhu cầu vô cùng cơ bản và chính đáng của mỗi người. Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất, tinh thần và tình cảm của bạn và con. Giấc ngủ là điều cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của bé. Với giấc ngủ sâu, cơ thể chúng ta giải phóng hormone tăng trưởng, tăng lượng máu cung cấp cho cơ bắp, phát triển và tái tạo mô, phục hồi năng lượng cho cơ thể và não bộ. Khi giấc ngủ bị xáo trộn hoặc bị gián đoạn, thì cơ thể sẽ không chìm vào giấc ngủ sâu đồng thời không thể hoàn thành các quá trình trên. Điều ngày có ý nghĩa gì?

Một em bé mệt mỏi, cáu kỉnh còn cha mẹ thì thiếu năng lượng để chăm sóc em bé! Thiếu ngủ cũng có thể làm giảm khả năng suy nghĩ và nhận thức. Vì vậy, giấc ngủ đứt quãng không những không khiến cơ thể trở nên khỏe mạnh, mà thậm chí còn gây ra những nguy hiểm khó lường. Khi việc tập ngủ trở nên khó khăn, hãy nhớ lại lý do tại sao bạn bắt đầu quá trình này. Khi bạn nhắc nhở chính mình rằng bạn đang làm điều này vì lợi ích tốt nhất cho con, bạn sẽ không bao giờ lạc lối.

Với những hướng dẫn khoa học, thực tế, cuốn sách 7 ngày thiết lập nếp ngủ cho con yêu giúp bố mẹ áp dụng được những kĩ thuật đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả trong việc luyện tập cho con có một nếp ngủ lành mạnh, đem lại rất nhiều lợi ích về thể chất, sức khỏe, tâm lí… cho bé và cả gia đình.

Cuốn 2: EASY – Chìa khóa của cha mẹ thông thái. 

Đây là nội dung chủ điểm của bộ sách, trong đó nhóm tác giả đi sâu vào giải quyết nhiều vấn đề lớn nhỏ của những mốc độ tuổi khác nhau: từ những khủng hoảng ngủ cho đến những vấn đề sợ xa cách, bám mẹ… Nhóm tác giả cũng gợi ý nhiều giải pháp cho vấn đề ngủ ngắn, khuyến khích bé ngủ qua đêm hay vấn đề ăn thiếu hiệu quả. EASY chính là trọng tâm để tạo nên sự tin tưởng và kết nối cùng phát triển giữa em bé và những ngƣời xung quanh mình.

E.A.S.Y không có gì to tát cả, nó bắt đầu từ khái niệm về qui luật/chu kì/nhịp sinh hoạt. E.A.S.Y giúp con và cả những người chăm sóc bé nắm bắt được những gì sẽ xảy ra trong ngày. Em bé có quyền được biết những gì xảy ra với mình. Những người chăm sóc bé cũng có thể đoán trước được nhu cầu sắp tới của bé khi bé theo một chu kỳ sinh hoạt nhất định. Điều này giúp cho tất cả các thành viên trong gia đình – dù ở bất cứ cương vị nào – đều có thể trở nên chủ động hợn, biết trước được những điều gì sắp đến, mọi việc sẽ diễn ra trôi chảy hơn, ít các biến động bất ngờ hơn và từ đó việc chăm sóc trẻ cũng trở nên dễ dàng hơn. . Đây cũng chính là nền tảng xây dựng sự tin tưởng lẫn nhau giữa em bé và ngƣời chăm sóc, cũng nhƣ xây dựng mối liên kết giữa bé và gia đình.

 Ở phần 2 của bộ sách này, nhóm tác giả mời đọc giả cùng tìm hiểu về khái niệm E.A.S.Y và lý do vì sao nó lại thành công đến vậy; cách áp dụng E.A.S.Y cho từng lứa tuổi; những lịch sinh hoạt mẫu và những khúc mắc trong áp dụng E.A.S.Y khi con trải qua các giai đoạn phát triển thể chất và tinh thần. Chúng tôi cũng ghi nhận lại những trƣờng hợp kinh điển và những kinh nghiệm quý báu của các bậc cha mẹ đi trƣớc truyền lại hay những giải pháp tổ chức cuộc sống khoa học khi mẹ quay trở lại đi làm… Xuyên suốt cuốn sách này, với mong muốn nhấn mạnh đến tính chất duy nhất và đặc biệt của từng em bé, chúng tôi cũng không quên đưa ra những giải pháp đặc biệt để cha mẹ có thể tự thiết kế lịch sinh hoạt phù hợp với con và với điều kiện của từng gia đình.

Bạn đang THIẾU NGỦ suốt một thời gian dài vì con quấy khóc?