Bộ sách 50 Quy tắc vàng – Kỹ năng giữ bình tĩnh giúp bạn luôn vững vàng tâm lý ( Trọn bộ 3 cuốn) – Không bị thao túng, Không stress, Không nóng giận

Bộ sách 50 Quy tắc vàng – Kỹ năng giữ bình tĩnh giúp bạn luôn vững vàng tâm lý ( Trọn bộ 3 cuốn) – Không bị thao túng, Không stress, Không nóng giận

Cách giữ bình tĩnh chính là bí quyết giúp bạn vượt qua những trở ngại cảm xúc, đồng thời là kỹ năng mềm có thể mang lại thành công trong tương lai.

Nếu bạn không biết cách giữ bình tĩnh trước những cơn nóng giận, những suy nghĩ tiêu cực hoặc giữ vững tâm lý trước những tác động xấu từ bên ngoài xã hội, điều này có thể dẫn đến một loạt các vấn đề như phát ngôn những lời lẽ không hay, ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, bạo lực thể xác… Bản thân bạn sẽ lãng phí rất nhiều thời gian để suy nghĩ về các sự kiện làm bạn khó chịu hoặc trút giận về những người bạn không thích.

Cách giữ bình tĩnh không có nghĩa là bạn sẽ không bao giờ tức giận. Thay vào đó, phương pháp này liên quan đến việc học cách nhận biết, đối phó và thể hiện sự tức giận theo hướng tích cực và lành mạnh hơn. Dưới đây bạn hãy cùng tìm hiểu cách giữ bình tĩnh giúp bạn luôn vững vàng tâm lý nhé!

Chúng tôi xin giới thiệu tới quý bạn đọc 3 cuốn sách

1) Không nóng giận

Tác giả: Sophie Dominique Rougier;

Người dịch: Nguyễn Thế Công.

Mã sách: 8Z004Y9

Khổ sách: 11×17

Số trang: 96

Không nóng giận trong sinh hoạt thường ngày ở nhà, ở nơi làm việc, lúc di chuyển trên xe hơi, khi làm việc, trước người bạn đời của mình, với các con, trong gia đì trong rất nhiều tình huống, không phải lúc nào bạn cũng giữ được bình tĩnh!

Cuốn sách nhỏ này tiết lộ 50 quy tắc vàng dễ thực hiện để bạn có thể bình tĩnh trong bất kỳ hoàn cảnh nào.

2) Không bị thao túng

Tác giả: Patrice Ras;

Người dịch: Hoàng Thanh Thủy.

Mã sách: 8Z009Y9

Khổ sách: 11×17

Số trang: 96

Thao túng là hành vi tác động tới ý thức của người khác để điều khiển họ thường bì một mục đích xấu. Hành vi này liên quan đến nhiều kỹ năng và một sự độc ác nào đó từ phía kẻ thao túng.

Với 50 quy tắc vàng rõ ràng, xác đáng và ngắn gọn, được biên soạn bởi một chuyên gia có uy tín, bạn sẽ xác định được đâu là dối trá và thao túng, đồng thời tháo gỡ được những “mánh lới” của kẻ thao túng nhờ một số công cụ tâm lý học và giao tiếp.

3) Không Stress

Tác giả: Helen Monnet;

Người dịch: Đỗ Thị Minh Nguyệt.

Mã sách: 8Z003Y9

Khổ sách: 11×17

Số trang: 92

Cứ ba người thì có một người cho là mình bị “stress”. Để không còn cảm thấy quá tải trước sự tích tụ những căng thẳng trong cuộc sống thường ngày, chúng ta không thể không phát triển một chiến lược “buông xả”, một biện pháp kết hợp giữa cơ thể và tâm lý.

Với 50 quy tắc vàng, bạn sẽ học được cách thư giãn và bình tĩnh nhìn nhận sự việc. Và bạn đừng quên quy tắc vàng đầu tiên: “Hít thở!”. Cũng đừng quên quy tắc cuối cùng: “Hãy đón nhận tất cả những gì xảy đến một cách tốt nhất”.

Giá sản phẩm trên đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, …