Bộ 2 cuốn sách kỹ năng sống nên đọc: Real Confidence Không Còn Cảm Giác Nhỏ Bé Và Bắt Đầu

Bộ 2 cuốn sách kỹ năng sống nên đọc: Real Confidence Không Còn Cảm Giác Nhỏ Bé Và Bắt Đầu Trở Nên Can Đảm – Real Focus Kiểm Soát Và Bắt Đầu Cuộc Sống Bạn Mong Muốn

• Real Confidence Không Còn Cảm Giác Nhỏ Bé Và Bắt Đầu Trở Nên Can Đảm

Bạn có tự tin không? Bạn tin rằng nếu thấy tự tin và thoải mái hơn, thì bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn. Nhưng dường như luôn có điều gì đó ghìm giữ bạn lại. Vậy làm thế nào bạn có thể học cách tự tin hơn?

Cuốn sách Real Confidence: Không còn cảm giác nhỏ bé và bắt đầu trở nên can đảm này có thể thay đổi cuộc sống của bạn rất nhiều – cũng như thử thách bạn một chút. Bởi nó sẽ giúp bạn trở nên can đảm. Bạn sẽ nhận ra rằng cách duy nhất để vượt qua nỗi sợ hãi của chính mình là phải trở nên can đảm. Real Confidence: Không còn cảm giác nhỏ bé và bắt đầu trở nên can đảm sẽ chỉ cho bạn cách thức – từ việc vượt qua những nỗi sợ hãi ban đầu để thử làm việc gì đó cho đến khi bạn thực hiện thành thạo – khi bạn dò dẫm bước ra khỏi vùng an toàn của mình. Sau đó, theo thời gian, bạn có thể tạo dựng sự tự tin trên nền tảng kỹ năng và niềm tin thực sự vào khả năng của mình. Can đảm và cố gắng hết sức để hoàn thành là chìa khóa bí mật để có được tự tin đích thực.

Real Confidence: Không còn cảm giác nhỏ bé và bắt đầu trở nên can đảm đưa ra những nghiên cứu mới nhất và chuyên gia đứng đầu trong lĩnh vực của họ nhằm giúp bạn phát triển sự tự tin. Những lời khuyên sâu sắc, thiết thực, các bài kiểm tra hữu ích và nghiên cứu tình huống đầy cảm hứng trong suốt cuốn sách sẽ giúp bạn:

• Phát triển kỹ năng xây dựng niềm tin 
• Tạo lập những thói quen trong cuộc sống hàng ngày nhằm phát triển sự tự tin
• Cảm thấy thoải mái trong mọi tình huống 
• Ngừng cảm thấy sự thiếu tự tin 
• Để lại quá khứ phía sau 
• Không còn ngồi lặng lẽ nữa, đã đến lúc chinh phục thế giới và sống tự tin theo cách riêng của bạn.

Mục lục:

PHẦN 1: BẠN TỰ TIN NHƯ THẾ NÀO?

Chương 1: Định nghĩa về sự tự tin – đó có phải là những gì bạn vẫn nghĩ?

Thực hiện bài kiểm tra: Bạn tự tin như thế nào?

Chương 2: Tại sao bạn muốn tự tin – và lý do gì khiến bạn cần tự tin?

Thực hiện bài kiểm tra: Bạn đang quá tự tin hay chưa đủ tự tin?

Chương 3: Tự tin đích thực là như thế nào? Hãy cảm thấy thoải mái với chính mình.

Thực hiện bài kiểm tra: Bạn cảm thấy thoải mái với chính mình ra sao? 

PHẦN 2: TẠI SAO BẠN THIẾU TỰ TIN?

Chương 4: Sự thiếu tự tin của bạn bắt nguồn từ đâu?

Thực hiện bài kiểm tra: Bạn sở hữu kiểu tự tin nào? 

Chương 5: Bạn có thể làm gì khi sự thiếu tự tin khiến bạn tê liệt?

Thực hiện bài kiểm tra: Bạn có niềm tin vào khả năng của mình không?

Chương 6: Những yếu tố “đánh cắp” sự tự tin của bạn

PHẦN 3: HỌC TỰ TIN BẰNG CÁCH NÀO?

Chương 7: Tự tin có phải là một kỹ năng có thể học được?

Chương 8: Bạn muốn đạt được loại tự tin nào?

Chương 9: Thói quen xây dựng sự tự tin

Chương 10:Theo dõi sự tự tin của bạn mỗi ngày

• Real Focus Kiểm Soát Và Bắt Đầu Cuộc Sống Bạn Mong Muốn

Thời gian là tiền bạc. Chúng ta đều có chung một quỹ thời gian – 8.760 giờ một năm, 730 giờ một tháng, 168 giờ một tuần – vậy chúng ta sử dụng quỹ thời gian đó như thế nào? Khả năng tập trung giúp chúng ta dành toàn bộ sự quan tâm cho những người thân thương hay thực hiện một dự án quan trọng, cũng như mang tới ý nghĩa khác nhau giữa cuộc sống hạnh phúc, năng suất hay thiếu thốn, nghèo nàn.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn khám phá các bí quyết sử dụng thời gian hợp lý, khôn ngoan thay vì phung phí vào những nhu cầu bất tận hàng ngày – đồng nghĩa với việc bạn sẽ được thoải mái chủ động xây dựng cuộc sống mà bạn thực sự mong muốn. Độc giả sẽ được truyền cảm hứng xây dựng cuộc sống theo cách của riêng mình. Tuy nhiên, chúng ta đều biết, cản trở lớn nhất để xây dựng cuộc sống tốt đẹp chính là sự phân tâm, quá tải, kiệt sức. Liệu bạn đã từng đặt những câu hỏi lớn hơn (Tôi muốn gì? Tôi đang ở đâu? Tôi muốn tạo ra cái gì?) khi chìm ngập trong danh sách dài các công việc phải làm? Cuốn sách này khuyến khích bạn tạo ra không gian và thời gian riêng để xác định điều gì đang thực sự đánh cắp thời gian và khả năng tập trung của bạn, từ đó bạn có thể xây dựng một chiến lược để tập trung vào những vấn đề quan trọng.

Cuốn sách đưa ra những nghiên cứu mới nhất và các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực của họ, chỉ dẫn các bước đơn giản nhằm giúp bạn tìm thấy sự tập trung thực sự, có thể dành nhiều thời gian quý báu hơn cho các hoạt động và những người thân yêu. Cuốn sách này sẽ giúp bạn:

• Xử lý mọi việc theo thế mạnh của bạn 
• Làm nhiều hơn những gì bạn yêu thích
• Dành thời gian để suy nghĩ cách thay đổi mọi thứ
• Ngừng việc tự ép buộc bản thân
• Phát triển những hệ thống hiệu quả
• Thường xuyên chú ý đến những gì bạn muốn chúng diễn ra

Mục lục:

PHẦN 1: KHẢ NĂNG TẬP TRUNG CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?

Chương 1: Định nghĩa “tập trung thực sự”

Thực hiện bài kiểm tra: Khả năng tập trung của bạn như thế nào?

Chương 2: Bẫy bận rộn

Thực hiện bài kiểm tra: Bạn làm việc hiệu quả hay chỉ đơn thuần bận rộn?

Chương 3: Tác động của làm việc quá tải

Thực hiện bài kiểm tra: Bạn phân tâm như thế nào?

PHẦN 2: NGUYÊN NHÂN GÂY MẤT TẬP TRUNG 

Chương 4: Thiếu chú ý

Thực hiện bài kiểm tra: Bạn có biết sắp xếp thứ tự ưu tiên công việc?

Chương 5: Tìm kiếm sự cân bằng: đàn ông, phụ nữ và vai trò thay đổi

Chương 6: Những yếu tố làm mất khả năng tập trung

PHẦN 3: LÀM SAO ĐỂ TẬP TRUNG TỐT HƠN?

Chương 7: Làm những việc quan trọng 

Chương 8: Lấy lại thời gian 

Chương 9: Sống trong thực tại 

Chương 10: Nắm bắt hệ thống