Web sách hay

Bí Quyết Giảm Cân Cho Phụ Nữ Sau Khi Sinh & Cho Trẻ Em

Ngày nay, mức sống ngày càng cao đã biến béo phì trở thành một trong những kẻ thù lớn nhất trong xã hội hiện đại. Béo phì không làm xấu vóc dáng mà còn nguy hại đến sức khỏe, gây ra bệnh tật khác nhau. Trong cuộc chiến chống lại béo phì, người ta tác dụng giảm cân. Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, nhanh chóng mà vẫn không ảnh hưởng đến sức khỏe không phải là việc dễ dàng. Bạn cần phải có kiến thức căn bản để hiểu biết đúng đắn về béo phì cũng như đặc điểm riêng của bản thân để từ đó chọn lựa phương pháp chính xác và lên kế hoạch giảm cân hợp lý nhất.

Quyển sách Bí Quyết Giảm Cân Cho Phụ Nữ Sau Khi Sinh & Cho Trẻ Em được biên soạn nhằm trình bày toàn diện những phương pháp và bí quyết giảm cân khoa học, hiệu quả nhất hiện nay và phù hợp với mọi người và lứa tuổi.

Nội dung sách bao gồm 9 phần chính cung cấp cho bạn những thông tin và lưu ý cần thiết trong quá trình giảm cân như:

Phần 1: Nguyên nhân gây tăng cân thời kỳ hậu sản

Phần 2: Những điều quan trọng khi giảm cân trong thời kỳ hậu sản

Phần 3: Chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ sau khi sinh

Phần 4: Các giai đoạn tập thẩm mỹ sau khi sinh

Phần 5: Những điểm cần chú ý khi giảm cân trong giai đoạn sau khi sinh

Phần 6: Những kiến thức cơ bản về giảm cân cho trẻ em

Phần 7: Phương pháp ẩm thực giảm béo cho trẻ em

Phần 8: Thể dục giảm béo cho trẻ em

Phần 9: Giảm béo bằng liệu pháp tâm lý

Tất cả được hướng dẫn chi tiết, dễ hiểu và sinh động cùng với các kế hoạch giảm cân được vạch sẵn hợp lý nhất, có thể thực hiện một cách nhẹ nhàng, thoải mái với rất ít thời gian mỗi ngày, giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng đẹp như mong muốn.