Home » Sách kỹ năng sống đẹp » Cẩm Nang Chạy Bộ

Cẩm Nang Chạy Bộ

5.00 out of 5 based on 2 customer ratings
(2 customer reviews)

50.000đ 40.000đ


Bạn yêu thích môn thể thao chạy bộ, hay bạn đang nhen nhóm ý định trở thành vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp. Bạn…

Tới nơi bán
Công ty phát hành Pandabooks
BOIDAPCHAY
Ngày xuất bản 04-2019
Kích thước

12 x 18 cm

Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thể Thao Và Du Lịch
Loại bìa Bìa mềm
Số trang 176
SKU 9593528749250

Giới thiệu sách Cẩm Nang Chạy Bộ

Bạn yêu thích môn thể thao chạy bộ, hay bạn đang nhen nhóm ý định trở thành vận động viên chạy bộ chuyên nghiệp. Bạn mong muốn được một lần đứng trên vinh quang và chạm tay vào chiến thắng, nhưng tất cả còn quá xa vời bởi bạn băn khoăn chưa biết làm thế nào. Hơn hết, cuốn sách Cẩm nang chạy bộ của Boidapchay (một trong những cổng thông tin về chạy bộ, đạp xe, bơi lội và triathlon uy tín hàng đầu Việt Nam) là công cụ hỗ trợ đắc lực, cung cấp cho bạn nhiều thông tin và kiến thức chuyên môn hữu ích giúp bạn có thể dễ dàng chinh phục được những cung đường và bước tới đài vinh quang.

Nội dung cuốn sách được hình thành dựa trên việc tổng hợp nhiều bài viết của những vận động viên khác nhau, của những người yêu thích và hiểu biết về môn thể thao chạy bộ.

Cuốn sách đúc kết toàn bộ những kinh nghiệm, kiến thức cơ bản nhất từ chính những trải nghiệm tập luyện và thi đấu thực tế của họ. Dựa vào nội dung các bài viết, cuốn sách được chia thành 5 phần lớn: Cơ bản trong chạy bộ; Tập luyện và các bài tập chạy; Thi đấu; Dinh dưỡng trong chạy bộ; Chạy bộ và lối sống.

Cuốn sách trình bày những vấn đề chung về lợi ích của chạy bộ, hướng dẫn về nhịp thở, cách thở trong quá trình tập luyện và thi đấu; tìm hiểu về thiết bị đo nhịp tim; vấn đề giảm nhịp tim khi chạy bộ. Đặc biệt các bài viết cũng sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề mà rất nhiều người thắc mắc, đó là khi luyện tập cho một giải chạy Marathon thì cần có thời gian chạy thế nào và chạy bao nhiêu một tuần là đủ?

* Giá sản phẩm trên đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, ..

<

Mua sách Cẩm Nang Chạy Bộ giá rẻ?

TIKI Mua ngay 40.000đ
SHOPEE Xem giá

Đánh giá sách Cẩm Nang Chạy Bộ, dowload sách Cẩm Nang Chạy Bộ, Đọc sách Cẩm Nang Chạy Bộ online, Download Ebook Cẩm Nang Chạy Bộ free, Cẩm Nang Chạy Bộ pdf doc prc, Xem sách Cẩm Nang Chạy Bộ online,Tải sách Cẩm Nang Chạy Bộ, review sách Cẩm Nang Chạy Bộ