Phương Pháp Huấn Luyện 10 Môn Ngoại Công

Phương Pháp Huấn Luyện 10 Môn Ngoại Công là quyển sách sẽ giúp các bạn có thể học được ngoại công bằng các phương pháp huấn luyện được trình bày rõ ràng, dễ hiểu.

Ngoại công và nội công đều là công phu cơ bản của võ thuật. So sánh hai môn, nội công thì lấy sự thống nhất cao độ của thần, ý, khí, lực, hình, pháp làm mục tiêu, đạt đến mức ngộ tính cao siêu, phải chịu lao khổ tinh thần và phải có danh sư chỉ điểm. Ngoại công thì đơn giản trực quan, thấy hiệu quả trong thời gian ngắn.

Sách này tập hợp những phép luyện ngoại công, kết hợp kinh nghiệm tập luyện của các sư hữu võ thuật, đúc kết giới thiệu 10 phương pháp luyện ngoại công làm cường tráng thân thể. Nếu trường kỳ luyện tập có thể giúp cho cơ thể mạnh khỏe, tâm tình thoải mái, hình dáng khỏe đẹp, tăng cường khả năng tự vệ. Có một số phép tập có hiệu quả rõ rệt trong phòng trị bệnh tật.