Combo Trọn bộ sách Kỹ năng sống: 10 phút tĩnh tâm – 71 thói quen cân bằng cuộc sống hiện

Cuốn “10 phút tĩnh tâm” mang đến cho bạn những gì?

– Cung cấp cho bạn các công cụ thực tiễn để hình thành thói quen tĩnh tâm

– Đề ra 71 thói quen tĩnh tâm từ sáng đến chiều, tối mà bạn nên thực hành. Đây là những thói quen toàn diện về cả thể chất, tinh thần như thói quen dậy sớm, hít thở buổi sáng, sắp xếp giường chiếu, mỉm cưởi ra sao, suy nghĩ tích cực như thế nào, thậm chí cả việc rửa bát.

– Giúp bạn thực hành thường xuyên và biến nó thành thói quen vô điều kiện.

Ở phần cuối cuốn sách, tác giả còn đưa ra mẫu kế hoạch công việc cần làm, mẫu đánh giá kết quả để bất cứ độc giả nào cũng có thể vận dụng cho bản thân. Bạn có thể vạch ra những việc cần làm trong ngày và đánh giá được hiệu quả của chúng. Tất nhiên bạn sẽ không thể làm hết ngay 71 thói quen được tác giả nhắc đến. Nhưng cuốn sách cũng nhấn mạnh, bạn cần xây dựng các các thói quen như thế nào để biến chúng thành bản năng và tiếp tục xây dựng thói quen khác. Làm được những điều đó, bạn có thể vượt qua mọi thử thách theo cách của mình.

Gieo suy nghĩ gặt thành công chỉ có sức mạnh tinh thần mới đem đến thành công

Nhà thơ Henley từng viết: “Tôi là Chủ nhân của Số phận tôi, tôi là Chỉ huy của Tâm hồn tôi”. Thật vậy, chúng ta có thể trở thành “người chỉ huy” của vận mệnh bản thân đến mức nào phụ thuộc vào khả năng ta chiếm hữu và chỉ đạo tâm trí chính mình trong suốt cuộc đời, thông qua việc kiểm soát thái độ tinh thần của bản thân.

Chỉ có thái độ tinh thần tích cực mới đem đến thành quả trong cuộc sống của chúng ta. Sự tích cực khiến chúng ta dù trải qua những chuyện dễ chịu hay khó chịu, đều nhìn nhận lợi ích của nó và cân bằng cuộc sống và cảm thấy bình an trong tâm trí. Bạn sẽ nhận ra những bài học học được. Tâm trí chúng ta có khả năng biến những suy nghĩ trong đầu trở thành hiện thực. Nghĩ về nghèo khổ và bạn sẽ sống trong nghèo khổ. Nghĩ về sự giàu có và bạn sẽ kéo sự giàu có về phía mình. Và điều quan trọng là chỉ những người tiến lên với thái độ tinh thần tích cực mới có thể trở thành lãnh đạo. 

Ban đầu tác giả dự định viết sách chỉ để giúp mọi người điều chỉnh tâm trí trước các cuộc khám chữa hoặc phẫu thuật nha khoa, nhưng khi bắt đầu xây dựng phần khung cho cuốn sách, ông hình dung ra một mục đích còn lớn lao hơn so với ban đầu, giúp cho độc giả đạt được lợi ích tối đa từ hơn 40 năm nghiên cứu của bản thân tác giả về nguyên nhân thành công cũng như thất bại, hạnh phúc và khổ đau.

Hãy đọc cuốn sách “Gieo suy nghĩ gặt thành công” với một tâm hồn mở và bạn sẽ nhận ra các trang sách đang tiết lộ cho bạn PHÉP MÀU VĨ ĐẠI nhất – một phép màu mà chỉ có bạn mới có thể hiểu nó và chỉ bạn mới có thể kiểm soát nó. Bạn sẽ nắm được những bí quyết điều chỉnh thái độ tinh thần, loại bỏ cảm xúc tiêu cực, duy trì sự bình yên trong tâm trí. Bạn có thể áp dụng vào cuộc sống của mình và sẽ hiểu được rằng cuốn sách này mang đến cho bạn điều gì đó còn lớn lao hơn cả cách thoát khỏi sự sợ hãi về nỗi đau thể xác khi phải khám chữa hay phẫu thuật nha khoa. Bằng cách chinh phục những điều đơn giản nhỏ bé, rồi bạn sẽ chinh phục được nhiều điều vĩ đại hơn trong cuộc đời

Lợi mỗi ngày được một giờ 

là một trong những cuốn sách được dịch giả Nguyễn Hiến Lê dành nhiều tâm huyết với mong muốn thông qua lời dịch sát với bản gốc, bạn đọc Việt có thể rút ra những bài học về quản lý thời gian hiệu quả. Tác giả Ray Josephs đứng trên phương diện hoàn toàn thực tế, tránh lý thuyết dài dòng, tránh các điều khái quát vì trong việc tổ chức đời sống hàng ngày, một việc có tính cách đặc biệt cá nhân, mỗi người phải xét trường hợp của riêng mình, cách sống riêng của mình mà tìm lấy một phương pháp. Điều quan trọng nhất bạn đọc không thể quên chính là trước khi làm một việc phải suy nghĩ xem công việc đó có cần thiết không, có cách nào làm việc đó tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo hiệu quả không? Hai mươi bốn giờ mỗi ngày tương đương với 1440 phút, bạn dành ra 8 giờ để ngủ, 8 giờ cho công việc hoặc việc học hành. Tính lại chúng ta chỉ có 8 giờ dành riêng cho bản thân mình. 8 giờ đó là 480 phút ngắn ngủi không đủ để bạn thực hiện một nửa những điều mà bạn muốn. Nhiều lúc bạn bận rộn, bạn không có nổi 1 phút rảnh rang từ quỹ thời gian 480 phút đó. Vậy làm sao mà bạn có thể làm “dôi” ra mỗi ngày một giờ như tên cuốn sách?Số giờ trong mỗi ngày nhất định là hai mươi bốn, muốn kiếm được sáu chục phút mỗi ngày thì trước hết phải tận dụng mỗi giờ mỗi phút một cách hợp lý. Tất cả vấn đề là biết dùng thì giờ của mình, đừng bỏ phí một phút. Nếu người ta biết rõ công việc và tìm mọi cách để cải thiện nó mà đạt được một năng suất cao hơn thì chắc chắn là chẳng bao lâu bạn sẽ làm việc được nhanh hơn và tốt hơn. Từ đấy thời gian của bạn sẽ “dôi” ra, bạn có thời gian cho riêng bản thân mình, có thời gian đi đây đó, tập thể dục hoặc giao lưu, kết bạn với những người mới. Số giờ cho mình hưởng mỗi ngày đã nhất định là 24, không thể nào kéo dài ra được hay mua thêm được. Muốn được chút giờ rảnh thì ngoài giải pháp giản dị hóa lối sống chỉ còn có cách khéo tổ chức để làm cho mau xong mà vẫn có hiệu quả. Mỗi ngày bạn tiết kiệm được một giờ, một tuần lợi được bảy giờ, một năm lợi ba trăm sáu mươi lăm giờ, tức là lợi 45 ngày, vậy là mỗi năm ta có một tháng rưỡi hoàn toàn thuộc về ta. Thời gian bạn tiết kiệm được, bạn có thể học thêm để trau dồi nghề nghiệp; bạn cũng có thể nghỉ ngơi, tiêu khiển làm cho tinh thần bạn phấn chấn hơn năng suất làm việc sẽ tăng lên, không khí trong gia đình sẽ vui vẻ hơn. Thời gian là thứ duy nhất không bao giờ có thể quay lại. Nếu đã không thể quay lại, tại sao bạn không quý trọng, không tận dụng triệt để những phút giây mình đang sống. Tận dụng hợp lí 24h mỗi ngày, làm cho 24h đó phát sinh thêm càng nhiều lợi ích cho bản thân bạn. Hãy đọc “Lợi mỗi ngày được 1 giờ” của Ray Josephs qua lời dịch của Nguyễn Hiến Lê, bạn đọc sẽ nhanh chóng thu về cho mình lợi 60 phút mỗi ngày.

Kỹ năng để cân bằng giữa công việc và cuộc sống

Cuốn sách để bạn tham khảo, phần nào giúp bạn thay đổi được những thói quen làm mất cân bằng giữa công việc và cuộc sống- “ Kỹ năng để cân bằng giữa công việc và cuộc sống”. Cuốn sách không chỉ mang đến cho bạn những minh chứng về những tấm gương cho sự hòa hợp công việc với phần còn lại của cuộc sống. Mỗi tấm gương là sự kết hợp không đơn giản của nỗ lực và khát vọng, của mong muốn và điểm yếu, của sự tự tin và tự biết mình – cũng như tôi và bạn. Và tất cả họ đều đang phát triển.

Cho phép giới thiệu họ và những kỹ năng họ của họ làm ví dụ, để bạn có thể bắt đầu khám phá xem, mình có thể học được gì từ cuộc đời của họ tính đến thời điểm này. Một trong số họ như: Tom Tierney –  Tom Tierney là chủ tịch và nhà đồng sáng lập của The Bridgespan Group, cựu CEO của công ty tư vấn toàn cầu hàng đầu Bain & Company, đồng tác giả của cuốn sách hướng dẫn làm từ thiện Give Smart (Khéo mà cho). Xuyên suốt sự nghiệp thành đạt, Tierney đã kiếm tìm những cách thức sáng tạo nhằm gắn bó những lĩnh vực khác nhau trong cuộc đời mình lại với nhau, bao gồm học hỏi từ con cái về những vấn đề thực sự quan trọng. Ông đã xây dựng nên các Stewart D. Friedman 45 tổ chức khuyến khích sự phát triển cá nhân bằng cách thưởng cho những kết quả đạt được, chứ không tính thời gian bề ngoài chẳng hạn, và thông qua việc thúc đẩy mọi người có một tầm nhìn đầy cảm hứng là đóng góp cho một lợi ích lớn hơn.